你知道老年照护师吗?宁波有30人拿到“国家认证”

来源:浙江新闻

家家有老人,人人都会老。

对于照护家里的老人,很多人都会想到请保姆或护工,可是随着高龄、失能、空巢老年人数量和比例正逐年大幅度增加,对养老服务需求急剧增加,日常照护式的护理方式已远不能满足养老需求,需要大量具有医学专业技能的护理人员做为支撑。

记者了解到,截至2018年底,宁波全市60周岁及以上户籍老人已达151.3万人,全市80岁及以上高龄老人达21.8万人。预计2020年和2025年,全市80周岁及以上户籍老人数将分别达到30万人、40万人。

“给老人一个家,不是一张床一间房。”近日,宁波首批30名由中国老年医学学会颁发的老年照护师,在宁大附院拿到了“国家认证”。

2018年,宁大附院成为全国首批12家老年医疗照护培训基地之一。此次培训班的启动,意味着宁大附院老年医疗照护培训基地正式启用,宁波老年医疗照护师的培训上升到全国的“坐标系”。

区别于执业护士和传统养老护理员,培训班的首期医养结合照护师,是为失能、半失能老年人或因身心疾病致缺乏生活自理能力的人,提供生活照顾兼顾疾病护理服务,通过医学基础知识和专业的照护技能,最大限度提高被照护者的生活质量。

培训班为期3个月,培训课程有理论讲授、技能操作、临床实践三部分组成,共有33名学员参加了培训。最终,30名学员通过了笔试、操作考核,获得中国老年医学学会颁发的“老年照护师”证书,成为宁波市首批持证上岗的专业老年照护师。

老年照护师宋夏说,经过老年照护知识技能培训,学习了老人居家环境的生活照料、急救知识、专业技能等多项基础理论,掌握了老年人日常生活的专业照护技能,还提高了职业素质和对人文关怀的理解水平。

北京将探索养老驿站有序进出

来源:北京商报

北京商报讯(记者 蒋梦惟)进入平稳增长期,北京的养老驿站市场开始出现分化,经营不善与人气渐热的两极化情况同时存在,部分初期跟风进场的业外资本已开始面临是否退场的抉择。就此,7月21日,北京商报记者从北京市民政局独家获悉,除了本市实施的各项养老驿站鼓励、扶持、补贴政策外,北京也将研究这类养老服务设施退出的相关办法,引导驿站有序进出,当不适合的企业通过市场化的方式退出时,让更专业的经营商入局,逐步提高北京养老驿站的连锁化率和专业水平。据透露,该项政策有望年内出台。

养老驿站作为北京居家养老服务供给中的重要一环,近年来引发各界投资者关注,不少创业人士及业外资本都将养老驿站当作入局北京养老市场的跳板。最新数据显示,截至目前,北京已公示的养老驿站已有779家,其中有半数左右分布在农村地区,另外五成则主要面向北京城镇社区、街道中居住的老年人。

“此前,不少人对于养老驿站一直秉持着非常乐观的态度,巨大的市场需求容量,以及鼓励力度颇高的扶持政策,让一些业外企业有了想要借此一试市场水温的意愿。”有养老企业负责人告诉北京商报记者,虽然有一些企业或创业者凭借着自己的理解,在驿站中推出了一些创新的服务形式,甚至打造了一些“网红”驿站,但其中确实存在一定供需错位的情况,有的经营方在还未摸清附近居住老年人核心需求甚至连老年人基本信息都不了解的情况下,就急于开展一些有噱头的服务,经营效果适得其反。因此,目前北京除了引导社会力量参与养老驿站投资运营外,也确实急需通过市场配置资源的决定性作用,推动不适合这一行业的资本有序退出市场。

现阶段,北京对于养老驿站主要采取一次性建设+流量补贴的资金扶持措施,并在用房等方面给予一定的倾斜,“目前全市已公示的驿站中,有70%以上的场地都是由政府无偿提供的”。北京市民政局副局长李红兵告诉北京商报记者,而有的连锁驿站企业仅财政资金补贴就能拿到上百万元。

但仍有业内人士坦言,从去年开始,普遍有很多机构表示出现了“钱紧”情况,流动资金压缩明显,人员等各项成本急剧上升。“从行业特点来说,经营养老服务机构绝不是一个能快速回本或者短时间内能形成规模利润的行业,这意味着,做各种类型的机构,都需要企业拥有一定的资金实力。”中国老龄研究中心副主任党俊武直言,驿站、照料中心这样相对小型甚至没有长住床位的设施,提供的服务主要都是面向周边普通居民的,均价又不能过高,需要靠积攒人气、提供高专业化的供给,以及增加连锁化率等形式获利,经营难度确实较大。 不过,包括党俊武在内,多位专家都直言,驿站经营难度虽高却并不等于无法盈利。

“目前,市内确实已有一些企业开始摸索出适合自己的驿站经营模式,通过提供更专业的打包服务等形式在开业后几年内就稳固了一批消费群体,实现了动态盈亏平衡甚至略有盈利。在此基础上,不断提高连锁化率摊薄成本后,这些驿站就在市场中站稳了脚跟,而那些盲目跟风者则被加速淘汰出局。”上述企业负责人表示。

加快完善养老体系“第三支柱” 银行、保险、基金“三箭齐发”

来源:上海金融报    编辑:东方财富网

编者按:随着我国人口老龄化程度逐渐提高,人民群众的养老需求日益增长。当前,以政府主导并负责管理的基本养老保险(“第一支柱”),以及由政府倡导并由企业自主发展的企业年金和职业年金(“第二支柱”)已建立较长时间,发展进入相对平衡期,但从体量和替代率等指标看仍存在诸多不足。为应对和破解老龄化与养老保障匹配难题,国家层面近日密集出台了一系列“组合拳”,意在补齐第三支柱“短板”,完善养老保障制度体系。值得关注的是,银行保险、基金等金融机构正摩拳擦掌,希望通过多样化的产品丰富第三支柱“篮子”,优化养老保障“三支柱”结构。

  顶层设计待完善

人力资源和社会保障部近期表示,正在牵头各相关部门研究制定养老保险第三支柱政策文件,目前进展顺利。据悉,该文件提出,符合规定的银行理财、商业养老保险、基金等金融产品都可以成为养老保险第三支柱的产品。

“当前,我国人口老龄化态势日趋严重,加之生育率近年来不断走低,养老压力与日俱增。”苏宁金融研究院高级研究员付一夫对《上海金融报》记者表示,“目前,国内养老第一支柱‘一枝独大’,第二支柱初具规模,第三支柱的发展则相对滞后。这样不仅容易加剧国人对于社保的过度依赖,可能造成养老金缺口对财政的裹挟,还难以满足人们多元化的养老需求。此时推动第三支柱扩容,有助于促进商业养老保险快速发展。”

“丰富第三支柱准入的投资产品,特别是加入银行理财、基金等投资品,主要或出于三方面考虑。”中国养老金融50人论坛特约研究员甄新伟对《上海金融报》记者表示,“首先,可丰富第三支柱产品类型,提高第三支柱收益水平。其次,有利于调动银行、基金等金融机构的积极性,推动第三支柱健康快速发展。最后,第三支柱产品不局限于保险领域,有利于控制投资的系统性风险。”

“账户制、扩容养老三支柱理财产品和统一管理,是此次政策中最值得关注的议题。”中国社科院世界社保研究中心研究员房连泉对《上海金融报》记者表示,“现在正在探索的养老三支柱个人账户,是一种制度安排,该账户将对全民放开,专做养老,享受税优。为进一步推动养老三支柱建设,人社部此次牵头制定的政策基本思路是全行业放开,包括银行、基金等其他金融产品都可进入三支柱的投资池,回应了此前业界的呼声。更多机构获得资格后,会更有意愿推动该类产品的销售。”

“养老三支柱能否建立,真正的动力在于个人,而个人的购买意愿与制度安排密切相关。”房连泉指出,“以美国为例,个人养老金账户运作较为成熟,主要有几方面原因。首先,美国社保提供的养老保障非常有限,替代率不到50%,人们有补充养老金的迫切性。其次,美国施行综合税制,全民纳税,在此背景下,政府规定投保三支柱产品能给予较多税收优惠,大大调动了人们投保的积极性。同时,美国股市基本实现价值投资,长期养老金能在其中获取稳健收益。”

“目前我国还没有施行综合税制,很多适龄在职人士不缴纳个人所得税,大量人群无法享受国家给予的税收优惠。另一方面,国内股市的换手率非常高,养老金长期投资的市场条件仍待完善。当前来看,做大市场蛋糕是更合理的选择,有了市场,机构将更有动力设计和推出创新养老金产品,继而吸引更多人投保。”房连泉进一步指出,“第三支柱养老金产品的运作采用市场化模式,随着银行、保险、基金产品‘入池’,竞争或逐步加大,各机构应充分发挥自身的优势和特点,拿出‘看家本领’,为客户提供多样化选择。保险带有储蓄型特色,约定投入金额和预期收益,持续投入,到期兑付;基金和银行都是投资类产品,基金风险略高,适合年轻人投资,银行或更多提供类固收的产品。”

除了全行业放开,账户制也是市场关注的焦点之一。据悉,账户制是第三支柱的重要载体,专为个人养老投资而设。与个人绑定,不随投资者职业、空间等转换而发生转移。同时,只有通过该账户投资个人养老产品才能享受税收递延优惠,养老金的缴费及未来福利支取统一在该账户下进行结算。此外,账户制并不针对特定产品,投资者可以根据自己的年龄、风险偏好等选择所需产品。

《上海金融报》记者从多家基金公司处获悉,由于基金公司养老账户的建设工作需多方协同,且与政策落实息息相关,在相关政策未如期落地的背景下,目前基金公司的养老账户建设工作多处于准备阶段,均未实质启动。

“公募基金对养老方面的工作特别关注,但养老账户的建立是全行业问题,同时也与银行等其他机构密切相关,各方面工作的协调一致需要一定的时间。”有公募基金公司对《上海金融报》记者表示。

值得关注的是,由于涉及个税递延功能的养老账户流程复杂,相关系统、平台开发等成本投入或将超百万元。因此,对是否投入大量成本建立养老账户,基金公司莫衷一是,最终或仅有少数大型基金公司会选择建立养老账户的信息管理平台。

  税延养老险税收优惠力度待提升

去年4月,银保监会、财政部等五部门共同发布《关于开展个人税收递延型商业养老保险试点的通知》和配套政策;同年5月1日,个人税收递延型养老保险在上海市、福建省和苏州工业园区开展试点,试点期限暂定一年。根据方案,个人缴费税前扣除限额最高不超过12000元/年,延税额度最高为5400元/年。

不过,个人税延养老保险试点至今,市场整体情况低于预期,公众的投保积极性并不高。数据显示,2018年共有16家保险公司开展个人税延养老业务,累计实收保费仅约7000万元,承保件数约4万件。

房连泉认为,税延养老险“遇冷”,并非产品或险企的问题,主要受制于体制和环境。“例如,目前市场普遍反映,税延养老险的税收优惠力度还不够大;同时,由于只有在职、缴纳个税的人才能购买,还需要单位代扣代缴,办理方式较为复杂,这些问题的解决有赖于顶层设计的统筹规划。”

据悉,考虑到领取时纳税基数含全部投资收益,以及货币时间成本等因素,税优政策覆盖人群主要为当期个人所得税适用税率20%及以上人群。但2018年10月个税起征点调整后,纳税人口占城镇就业人员的比例从44%降至15%。新税制下,20%税率起征点对应纳税月收入为17000元,加上“三险一金”等免予征税额度,20%税率对应实际应发月工资在20000元左右,政策覆盖人群进一步减少。

与此同时,因税务申报需要,客户投保时需录入单位税务号等相关信息,并需本人登录中国保信平台办理账户激活手续。后续保信平台逐月生成税延养老险抵扣凭证,提交单位人力资源、财务人员按月办理税收抵扣事宜。运营流程需要保险公司、投保人及投保人所在单位之间配合,增加了操作难度。

“养老金产品的推广,需在宏观层面创造条件,依靠制度改革提升市场参与度。以最关键的税优政策为例,目前国内正在酝酿的综合所得税制,如果落地,以家庭为单位缴税,既扩大了纳税人群,同时也可绕过企业,进一步简化税优流程。此外,随着第一支柱的降费,人们对二、三支柱产品的热情或明显升高。”房连泉表示。

“导致税延养老险‘不温不火’的原因很多,其中最根本的原因是,相关产品的税收优惠力度不及预期,导致市场需求不足。”北京工商大学保险研究中心主任王绪瑾对《上海金融报》记者表示,为提升税延型养老保险的参与度,今后可在试点地区适当上调税收优惠幅度,同时若能实现税前列支,效果应该会更好。

“所谓税前列支,是指在一定金额内,购买养老保险不用纳税。而目前的税延养老险,是延迟到拿养老保险金后再缴税。”王绪瑾解释称。

中国太平洋保险集团战略研究中心副主任周燕芳此前表示,根据海外经验,自动加入机制和缴费配比机制的建立,有利于税延养老保险政策参与度快速提升。我国也可尝试探索建立此类体制。

“具体来说,可为符合享受税延养老保险政策优惠的人群自动开设税延养老个人账户;自动配置收益确定型养老保险产品,保障客户基本权益,客户可在监管规则范围内自行进行产品配置调整;政府按相应比例提供缴费金额配比,个人缴费金额越高,政府配比金额也越高,退休后领取金额也相应提高;客户若无意愿参与此计划,可自行选择退出。”周燕芳称。

  银行养老理财产品错位竞争

在参与养老第三支柱建设过程中,银行有何优势?在设计养老理财产品时,应重点注意哪些方面呢?

“从年龄结构看,在银行现有客群中,年长客户占比相对较高,这对想要在养老领域拓展理财业务的银行来说是一种优势。”某银行人士告诉《上海金融报》记者,“在相关理财产品的设计上,银行可能偏保守,以稳定收益为主,并严格把控风险。因为老年客户对养老理财产品的收益稳定性要求较高,多希望购买保本型理财产品。”

上述人士还指出,在产品收益模式方面,银行也会进行调整。“一般来说,银行理财产品的收益是一次性提取的,部分产品获取收益的周期可能比较长。但针对养老类理财产品,银行或进行一定的创新,如采取类似发放工资或养老金的模式,尽量按月提供固定收益,这比较符合老年客户的习惯。尽可能从客户对收益需求和服务体验两方面出发,设计养老类理财产品,是银行下一步要做的。”

甄新伟认为,第三支柱养老金投资总体应以稳健为主,银行在设计养老理财产品时也应以稳健为基本准则,需注重风险与收益平衡。

“银行及银行理财产品的主要优势在于客户信任度高、可选择的基础资产及销售渠道较为丰富;主要劣势则是在资本市场行情较好时,产品收益可能相对落后。”甄新伟表示,“因此,银行应充分发挥比较优势,在风险可控的情况下,提高投资收益,与养老保险和养老基金实现错位竞争。在一定风险收益边界内,应尽可能为客户提供更多的产品选择。但前提是银行需加强投资者教育,并加强信息披露,让投资者自主选择、自担风险。”

  养老目标基金考验投资能力

“目前,在养老第三支柱建设方面,养老目标基金无疑是公募基金公司的主要发力点。未来将继续完善相关产品布局,如扩充不同目标日期的产品等。”沪上某管理多只养老目标基金产品的大型公募基金相关负责人对《上海金融报》记者表示,在人口老龄化程度不断加深、财政支出压力增大的背景下,第一支柱和第二支柱的覆盖范围有限,养老目标基金的补充作用亟待发挥。随着多只养老目标基金陆续面世,作为资本市场重要参与者之一,公募基金有望在未来的养老金体系建设中发挥重要作用。

据统计,截至今年5月底,证监会共审批通过4批59只养老目标基金产品。截至目前,已有41只产品成立。

“目前的养老基金基本采用FOF(基金中的基金)模式,对中国市场来说,这是一个全新领域,比选股票、债券还要难。”上投摩根养老金管理相关负责人对《上海金融报》记者表示,“从国际经验看,养老目标基金的基金经理除需在大类资产配置等领域非常专业外,还要有稳定创造收益的能力。同时,基金经理人需从客户的实际需求出发,既不能过分激进,也不能过于保守。相较于美国等海外成熟市场,中国的养老金投资尚处于起步阶段。”

值得关注的是,在养老投资过程中,投资者也需要有更为清晰的认识,避免不恰当的行为。“首先,需避免过度追求短期绝对收益,因为没有任何资产能够长久提供有吸引力、可持续的短期绝对正收益。其次,不应过分看重基金排名,更应关注基础资产的长期回报,以及主动管理带来的超额收益。最后,需提高对收益短期波动的容忍度,如果投资者不接受短期不确定性,就无法获得较高收益,低波动、高收益的投资产品并不存在。”上投摩根养老金管理相关负责人进一步指出。

(文章来源:上海金融报)

  (责任编辑:DF384)

总理要求培育新消费热点,养老、托幼、教育、健康都是重点

日前,中国上半年经济运行成绩单公布,GDP同比增长6.3%,其中消费的贡献率是60.1%,超过了6成。

消费对中国经济增长的重要性日趋明显。7月15日,中共中央政治局常委、国务院总理李克强主持召开经济形势专家和企业家座谈会,分析当前经济运行情况。

会上,李克强对促进消费再次作出要求。他强调,要以改善民生为导向培育新的消费热点和投资增长点。提高消费品质量,增加养老、托幼、教育、健康等领域优质供给,拓展“互联网+生活服务”。

投资方面,李克强强调,要聚焦短板扩大有效投资,用好地方政府专项债,加快重大项目建设,消除民间投资隐性障碍,推进工业转型升级。因地制宜推进城镇老旧小区改造,实现惠民生和促发展双赢。

中国的内需消费有多大尚待开发的空间?今年年初的一篇爆款文章探讨了这一问题。经济学家李迅雷在《中国有多少人没有坐过飞机——探讨扩内需的路径》一文中写道:有10亿左右的国人从没有坐过飞机,至少5亿国人还未用上马桶。

值得一提的是,李迅雷参加了此次总理主持召开的经济形势专家和企业家座谈会并发言。此外,中国人民大学副校长刘元春、长江证券首席经济学家伍戈等专家和徐工集团、浙江泰隆银行、美团网等企业负责人都在会上发了言。

大家认为,上半年经济运行保持在合理区间,显示了中国经济巨大韧性,新动能起到重要支撑,减税降费带给企业很大实惠,稳定了企业信心,“互联网+”促进了就业和消费扩大,这些说明宏观政策有力有效。

李克强在会上指出,今年以来,经济运行在高基数上继续保持总体平稳、稳中有进,一些指标好于预期,成绩来之不易。但也要看到当前全球经济增长动力减弱,贸易投资放缓,保护主义抬头,影响国内经济的因素和困难挑战很多,下行压力有所加大。

他强调,中国必须坚定不移推进改革开放,统筹做好“六稳”工作,促进经济结构优化升级,群策群力、奋发有为,保持经济平稳运行,推动高质量发展。

国家统计局国民经济核算司司长赵同录在解读今年经济“半年报”时针对消费情况指出,消费仍是经济平稳运行的压舱石。

李迅雷在他那篇论述中国潜在消费市场的文章中指出,中国尚有10亿人口没有坐过飞机,而且其中至少一半人的家庭迄今没有用上有抽水马桶。今后要扩内需,应该围绕着处在中低收入水平的10亿左右居民中展开。因为他们才是拉动中国内需的最大主力。

李克强总理在会上要求增加的养老、托幼、教育、健康等领域优质供给正是拉动未来中国消费市场升级的重要引擎。

去年9月,中共中央、国务院曾印发《关于完善促进消费体制机制 进一步激发居民消费潜力的若干意见》,文中提出,要推进服务消费持续提质扩容,其中就包括健康养老家政消费与教育培训托幼消费。

在今年的政府工作报告中,总理又表示,要多措并举促进城乡居民增收,增强消费能力。要顺应消费需求的新变化,多渠道增加优质产品和服务供给。其中就包括要大力发展养老特别是社区养老服务业、加快发展多种形式的婴幼儿照护服务、促进家政服务业提质扩容等。

2019年7月,财政部、税务总局、发展改革委、民政部、商务部、卫生健康委等部委联合印发《关于养老、托育、家政等社区家庭服务业税费优惠政策的公告》,公告提出,对提供社区养老、托育、家政服务取得的收入,在计算应纳税所得额时,减按90%计入收入总额。(记者 韩声江)

来源: 澎湃新闻

责任编辑:张兴华

关键词:养老政策

我国启动老年人心理关爱项目试点

我国老年人心理状况不容乐观

据新华社北京报道,我国60岁及以上人口已达2.49亿人,这一庞大群体的心理健康状况到底如何?记者从国家卫生健康委员会获悉,明两年在全国实施的老年人心理关爱项目试点将深入“摸底”老年人的心理健康状况,提高基层及时识别老年常见心理问题的能力。

国家卫健委老龄健康司司长王海东说,老年人心理关爱项目覆盖全国每个省份,选取了1600个城市社区和320个农村行政村作为试点。项目内容包括开展国家和省级的两级培训、老年人心理健康评估、必要的干预和转诊推荐等。

记者了解到,上述各项目点将对常住65岁及以上老年人,以集中或入户的形式开展心理健康评估,了解老年人常见心理问题。评估时将充分尊重老年人个人意愿。

其中,对评估结果显示轻度焦虑、抑郁的,可实施心理干预,并定期随访;对评估结果显示疑似存在早期老年痴呆症、中度及以上心理行为问题和精神障碍的,建议其就医检查。

专家指出,我国老龄化进程与城镇化、家庭小型化、空巢化相伴随,流动老人和留守老人规模不断增加,使得老年人心理健康问题日益凸显。老年人面对生活、身体状况和社会关系的变化,如患上慢病,伴侣或老友去世等,很容易滋生心理问题,却往往不知道、或不愿意寻求帮助。

王海东坦言,当前我国老年人心理健康状况不容乐观。经过调查,国家卫健委决定实施老年人心理关爱项目。

一是要深入“摸底”我国老年人心理健康的状况和需求

二是希望把基层工作人员培训起来,能够识别老年人早期的心理问题,进行必要的干预和处理;

三是希望通过宣传教育增强老年人心理健康意识,为引导社会组织加入老年心理健康服务搭建平台。

安徽省精神卫生中心老年医学科主任张许来建议,老人要理智看待、积极适应身体和环境的变化,多发展个人爱好,年轻老人可尝试回归社会,做一些力所能及的事情。此外,社会应丰富老年人公共服务供给,鼓励亲情陪伴,多管齐下,方可实现老年人心理健康的目标。

以上报道来源:新华社记者 屈婷 鲍晓菁

老年人心理健康十条标准

一、充分的安全感。安全感需要多层次的环境条件,如社会环境、自然环境、工作环境、家庭环境等等,其中家庭环境对安全感的影响为重要。家是躲避风浪的港湾,有了家才会有安全感。

二、充分地了解自己。就是指能够客观分析自己的能力,并作出恰如其分的判断。能否对自己的能力作出客观正确的判断,对自身的情绪有很大的影响。如过高地估计自己的能力,勉强去做超过自己能力的事情,常常会得不到想象中的预期结果,而使自己的精神遭受失败的打击;过低的估计自己的能力,自我评价过低,缺乏自信心,常常会产生抑郁情绪。

三、生活目标切合实际。要根据自己的经济能力、家庭条件及相应的社会环境来制定生活目标。生活目标的制定既要符合实际,还要留有余地,不要超出自己及家庭经济能力的范围。道家的创始人老子曰:“乐莫大于无忧,富莫大于知足。”

四、与外界环境保持接触。这样一方面可以丰富自己的精神生活,另一方面可以及时调整自己的行为,以便更好地适应环境。与外界环境保持接触包括三个方面,即与自然、社会和人的接触。老年人退休在家,有着过多的空闲时间,常常产生抑郁或焦虑情绪。如今的老年活动中心、老年文化活动站以及老年大学为老年人与外界环境接触提供了条件。

五、保持个性的完整与和谐。个性中的能力、兴趣、性格与气质等各个心理特征必须和谐而统一,生活中才能体验出幸福感和满足感。例如一个人的能力很强,但对其所从事的工作无兴趣,也不适合他的性格,所以他未必能够体验成功感和满足感。相反,如果他对自己的工作感兴趣,但能力很差,力不从心,也会感到很烦恼。

六、具有一定的学习能力。在现代社会中,为了适应新的生活方式,就必须不断学习。比如:不学习电脑就体会不到上网的乐趣;不学健康新观念就会使生活仍停留在吃饱穿暖的水平上。学习可以锻炼老年人的记忆和思维能力,对于预防脑功能减退和老年痴呆有益。

七、保持良好的人际关系。人际关系的形成包括认知、情感、行为三个方面的心理因素。情感方面的联系是人际关系的主要特征。在人际关系中,有正性积极的关系,也有负性消极的关系,而人际关系的协调与否,对人的心理健康有很大的影响。

八、能适度地表达与控制自己的情绪。对不愉快的情绪必须给予释放或称为宣泄,但不能发泄过分,否则,既影响自己的生活,又加剧了人际矛盾。另外,客观事物不是决定情绪的主要因素,情绪是通过人们对事物的评价而产生的,不同的评价结果引起不同的情绪反应。

有一位老太太,大儿子是晒盐的,小儿子是卖伞的。老太太总是发愁,阴天她为大儿子担心,晴天为小儿子担心。一位心理医生对老太太说:“您真有福气,晴天您的大儿子赚钱,雨天您的小儿子赚钱。”老太太一想很有道理,便高兴起来。

九、有限度地发挥自己的才能与兴趣爱好。一个人的才能与兴趣爱好应该对自己有利,对家庭有利,对社会有利。否则只顾得发挥自己的才能和兴趣,而损害了他人或团体的利益,就会引起人际纠纷,而增添不必要的烦恼。

十、在不违背社会道德规范的情况下,个人的基本需要应得到一定程度的满足。当个人的需求能够得到满足时,就会产生愉快感和幸福感。但人的需求往往是无止境的,在法律与道德的规范下,满足个人适当的需求为好的选择。

关键词:老年人