相比陆上运动，水中运动对身体造成的负荷极小，由于水的减重作用，在陆地上运动存在困难、以及担心关节损伤的人群都可以自主放心地使用水中步行者WWS来进行运动及康复训练。水中的阻力可以有效的防止运动损伤，任何人都可以根据自身的身体特征、运动级别、年龄等等来进行最适合自己的运动方案。