1.肌肉训练活化的部位：背阔肌、三角肌、胸大肌、肱二头肌、肱三头肌、棘下肌、手部屈肌；
2.强化肩部和胸背部肌肉力量；
3.提升日常生活搬运与手扶能力；
4.强化与活化肌腱，促进血液循环；
5.改善肩关节伸展活动度，预防肩周炎。
6.数据上传：运动结束后数据将会上传至云端生成健康档案，通过移动端随时随地可查看自身运动数据。